Дом и семья - Образ жизни - 2013alive#: найти поддержку!

007 | Просмотров: 570









Есть особо упертые привычка? На этой неделе, мы находим некоторую поддержку в виде друзей, семьи, или обученный профессионал, чтобы помочь этой дурной привычки идти по своему пути.










В этом месяце для наших 12 месяцев здоровья, мы и rsquo;ве было пинать дурная привычка к обочине. На прошлой неделе мы выяснили, что хорошие привычки, которые мы можем принять, чтобы заменить плохую привычку—не планировать наш день, чтобы не поддаться на диване-картофеля призывает, сделать вкусный завтрак ночь прежде, чтобы избежать пропуск утреннего приема пищи, или любое количество позитивных изменений.   и nbsp;
Иногда, правда, эти изменения могут не сделать трюк. Когда дело доходит до перебора вредных привычек, которые Дон и rsquo;т хотите, чтобы уйти, получив подкрепление-в виде социальной поддержки от родителей, друзей, коллег, или даже консультанта или психотерапевта—не может быть способом пойти. и nbsp;
Неформальная поддержка
Друзья, семья, соседи, коллеги, и ровесники любые большие ресурсы, когда дело доходит до нарушения привычку. В конце концов, мы и rsquo;ве все были там! Любые или все эти люди могут оказаться в состоянии предложить несколько большую проницательность, поучительный совет, или что жизненная поддержка, что вам нужно изгнать и nbsp;вредная привычка.
Официальная поддержка
Если вам нужно больше, чем друг, хотя, есть еще много мест—Не и людей—обратиться к.
В онлайн-чате или при личной группы поддержки позволит вам получить советы от тех, кто там побывал, предложить свой совет, и поделиться своими успехами с людьми, которые знают, насколько трудно это может быть чтобы сломать особо упрямой привычкой.
Если ваше стремление в этом месяце взломать никотиновой зависимости, федерального и провинциальных правительств предлагаем множество полезной информации, контактов и групп поддержки . Проверьте их!
Консультанты или психотерапевты-это еще один отличный ресурс для какой-либо упрямой привычкой, так как эти профессионалы могут помочь вам понять, противостоять, и, наконец, отправить эту привычку упаковка. Чтобы найти сертифицированного консультанта рядом с вами, заходи в канадской консультирования и PsychotherapyAssociation.
Поддержите нас!
Как ты преодолел вредные привычки? Оставляйте нам свои полезные советы и житейские советы по Facebook, блог и nbsp;комментарий, или в Twitter, используя хэштег #2013alive. Плюс, держать плохой-привычка завальцовкой шарика, скачав наш лист отслеживания ноября гол!
и nbsp;





Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



2013alive#: найти поддержку! 2013alive#: найти поддержку!